Seminarinhalte

Unsere Seminare setzen sich aus einer gesunden Mischung zwischen Praxis und Theorie. Ob es darum geht die eigene Marathon-Bestzeit zu verbessern, neue Lauffreunde zu gewinnen, oder einfach nur ein wenig Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen: Für alle Laufbegeisterten lohnt es sich an unseren Laufseminaren teilzunehmen.

Neben den Laufeinheiten in der idyllischen Landschaft des Tannheimer Tals, sowie das Erlernen von  speziellen Übungen zur gesunden und schmerzfreien Lauftechnik, wird ein interessantes Theorie-Programm angeboten, bei dem erfahrene Läufer ebenso wie Laufanfänger auf ihre Kosten kommen. Da wir nicht nur pauschale Empfehlungen für einen individuellen Trainingspuls empfehlen, erhält jeder Seminarteilnehmer eine Leistungsdaignostik mittels Spiroergometrie (aeroscan), sowie eine Videogestützte Laufstilanalyse zur Verbesserung der eigenen Lauftechnik. Das Theorie Programm runden wir mit Fachvorträgen zu den Themen, Trainingssteuerung, Ernährung, Lauftechnik, sowie Leistungsdiagnostik ab.

Seminarinhalte im Überblick

• Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie (weltweit einmalig bei Laufseminaren)
• Laufstilanalyse
• Bioimpedanz-Analyse
• Fachvorträge
• Laufeinheiten