Gemeinsame Laufeinheiten

Natürlich dürfen gemeinsame Laufeinheiten in einem Laufseminar nicht fehlen. Neben dem gemütlichen Frühstückslauf am Morgen bieten wir zielgerichtete Workshops an. Während dieser Workshops lernen Sie das Lauf-ABC (oder auch Lauf-Koordination) zur Verbesserung und Ökonomisierung Ihres Laufstils, laufspezifische Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen sowie Dehnungsübungen in Perfektion kennen und anwenden.

Dazu werden die Inhalte aus den Theorievorträgen praktisch angewandt. Da ist für jeden etwas dabei. Es werden je nach Leistungsstärke verschiedene Gruppen gebildet, so dass niemand über- bzw. unterfordert wird.