Vorträge

In unseren theoretischen Einheiten vermitteln wir das – für den Trainingserfolg ganz entscheidende – Wissen darüber, wie ein Training aussehen kann. Trainingsplanung und -gestaltung, physiologische Grundlagen (Wie funktioniert eigentlich unser Stoffwechsel?), Ernährung und auch über die Vermeidung von orthopädischen Verletzungen werden spannend, sportwissenschaftlich fundiert, aber dennoch für jeden verständlich aufbereitet.

In diesem lockeren Rahmen wird Theorie zum Spaß!